可是，武功虽然一直存在，但却在传承上过于保守。象李靖传他的这套长生决，便只能传男不传女，只能传给自己的儿子和徒弟。连女儿、女徒弟都不能传。
李靖之所以能学得这功法，也是因为拜了自己舅父韩擒虎为师，才学到的。
由于武功心法流传范围太窄，各位武功高手又不愿著书出版，将其广于传播。而他们一旦遇上仇敌偷袭，或者没有找到合适的传人，便会使得很多功法渐渐失传，消失在历史长河中。
再加上随着时间的推移，科技进步。在近代火枪火炮兴起之后。任你武功再多么高强。人家一个无手缚鸡之力的妇人或者小孩，拿把火枪便能击毙一位武林高手。这就更让中华武功失去用武之地，愿意学习的人更是越来越少。就算还有流传，也渐渐演变成了表演和健体的运动。失去了武术的原本存在意义。
按李靖的说法，如果宇文明一直按他的方法，天天坚持修炼，并用丹药辅助，便可在三年之后迈过淬体期，进入到锻骨期。
这时，他的力气会大大增加，对外界动静的变化亦会十分敏感，眼力和耳力都会比普通人强上数倍。算是一名武者了。对付一般的小兵没有多大问题。
锻骨期的主要修炼方向便是锤炼筋骨，打通体内的各处主要经脉，使身体从量变向质变迈进。但这一过程比较慢，而且很多资质不好的人甚至会天天勤苦修炼也无寸进。有八成以上的练武者一生也只能到此阶段止步了。他们运气好的可以在军中当个伙长或者校尉，或者去当个大户人家的护院队长、镖局的镖师、侍卫长等职。
如果习武者资质和运气都够好，能够突破锻骨期，侥幸进入到神变期，那就有了一个飞跃了。
神变期的习武者已可称为武功高手。他们的神识非常敏锐，可以达到听风辩物、目能远视的地步。军中的箭法高手、尤其是斥候队长，几乎都是神变期的高手。在武林中往往也是一派中的杰出人物。
当神变期的高手功力修炼到极致时，会有一小部分人再次突破，进入到蜕皮期。他们的旧表皮开始脱落，生长出新的表皮，进入到脱胎换骨的阶段。无论是力量和神识，都十分强大。
而到了这个时候，也就意味着这位习武者成为了宗师级的绝顶强者。他们在武林中往往都是一派之长，或者名震一方的武林名宿，拥有“飞花割喉、摘叶伤人”的本事。如果在军队中，也绝对是军中闻名的勇将了。
按李靖的说法，他、宇文述、张须陀、鱼俱罗等都属于神变期的高手。
至于最后一个阶段通脉期。则是传说中的，打通了任督二脉的绝世高手。李靖称，他自己都没有发现过世上有打通了任督二脉的高手存在。所以，如果真的有这样的高手存在，那他便处于天下无敌，独孤求败的地步了。到了这个阶段，恐怕这位高手一天到晚思索的，便是到哪里去找一个可以与自己匹敌的对手了。
“明儿，我现在对你的训练方法，便是让你在气力消耗殆尽后再用药力让其恢复，这样可以使药力更容易渗透进你的体内，加快融合的速度。如今你正在发育期，我的独门药物便能促进你身体器官的生长，并调节你体内的精气血凝聚速度，使你的体能以远超常人的速度上升。”李靖这时也将他的训练计划说了出来，因为他不久便要随杨广远征吐谷浑了，不可能一直督促宇文明修炼。
“过些时候，我再训练你近战的刀法、马上的槊法，以及远程的箭术，使你的筋骨和肌肉能一天天茁壮成长，让你的身体气血充足、精足髓盈……虽然如今你的身体比较瘦弱，但如果一直这样用丹药改善体质，再配合我的内功功法修炼，必然让你后来居上，体格强壮程度甚至高于那些用通常武士。”李靖颇有信心地说道。
宇文明也听得心潮澎湃，恨不得马上自己就能将李靖的武功全部学会，成为独挡一面的大将。
这时，李靖却是微微一笑，拿起马槊，翻身上马道：“昨天我把你扔进雪坑里，让你差点冻死，后来又赶着你在雪地里奔跑了那么久，你有什么感觉？”
“在雪坑里时还好，因为冻得神智不清了。而跑完步回到家里，却是感觉到很累！累得手都要抬不起来了！”宇文明倒是老老实实地说道。
李靖微微一颔首，然后又道：“那接下来泡完药水后呢？”
“徒儿按您说的配方，让家里的老管家福伯帮我买了药材，在泡了两个时辰后就上床睡觉了。这一觉就算到了大天亮，直到……”
“好了！多余的废话我不想听了。早上起来后有什么感觉？”李靖直截了当地问道。
“回禀师父，我起来后感觉全身的肌肉和筋骨似乎都充满了力量，完全没有昨天的疲惫感了。而且，更让我惊讶的是，感觉手掌和脚掌内似乎有气体在流动。”宇文明想了一会，然后揉搓了一下手掌道。
“什么？你现在就竟然有气感了？”李靖听闻之后，也是大吃一惊。
他完全没有想到，宇文明竟然根骨如此绝佳。还没有开始正式修炼内功心法，仅仅只是在极限状态下，用药物浸泡，体内就有了气感反应。如果等他正式开始修炼长生决，还不知道修炼的速度会快到什么地步。
李靖这时举起马槊，用槊柄在宇文明的腰上拍了拍，然后目光如矩道：“现在感觉到腰腿酸痛吗？”
宇文明扭了一下腰，然后又活动了一下腿脚，一脸欣喜道：“回师父，一点酸痛感都没有。看来我已经从昨天的疲惫中完全恢复过来了！”
李靖的脸上终于露出了难得的笑容，没想到自己这新徒儿竟然是一个罕见的习武天才。
“好！你也上马吧！跟我到昨天的那片雪原去，准备再进雪坑！”李靖这时一把捞起宇文明的腰，将他抱上了自己的马背。
“啊！我又要进雪坑啊……”